Чтобы начать систематически тренироваться и получить хорошие результаты, следует поставить цель и заявиться на участие в соревнованиях, считает председатель клуба здорового образа жизни «Run4fun» Алексей Чемоданов. Сейчас, говорит он, наилучшее время начинать заниматься бегом.
Многие обещают себе начать с Нового года новую жизнь. «Run4fun» готов в этом помочь. Каждые выходные клуб проводит тренировки в Пышках. Дополнительные занятия проводятся также по вторникам в спортивном манеже.
Для тех, кто решил пытаться бегать самостоятельно, Алексей Чемоданов вместе с Hrodna.life подготовил видео-пособие.
Смешать два знакомых способа покраски яиц и получить оливковый цвет, найти способ с помощью химической…
Где построить дорогу, как оборудовать школу, когда включить отопление и пустить ли новый маршрут пригородного…
«Евросоюз нам не нужен!» Этот нарратив популярен не только у белорусской пропаганды, но и у…
Белорусские власти начали обращать внимание на школьный буллинг. Через Telegram-каналы и рассылки в школьных Viber-чатах…
Добывать березовый сок весной — белорусская традиция, в каждом лесничестве его можно купить за копейки.…
Беловежская пуща сегодня разделена на две, а на самом деле на три части: белорусскую, польскую…