«Чтобы бегать не обязательно иметь кроссовки». Гродненец рассказывает, почему бегает босиком

Ведущий городских мероприятий и бариста из «Нашай кавы» Алексей Трегубов 2 июня удивил многих жителей Гродно. Он босиком пробежал по асфальту 10 километров «Гарадзенскай вандроўкі». Так парень хотел показать, что для бега не обязательно иметь обувь, главное — желание.

Чтобы преодолеть 10-ти километровую дистанцию в жаркую погоду, гродненец провел всего одну тренировку за несколько дней до «Гарадзенскай вандроўкі».

«Не прикол, а образ жизни». Гродненец рассказал как стал ходить босиком по улице

«Пробежал босиком 5 км по городу и подумал, что вполне можно и 10 преодолеть, — рассказывает Алексей. - Я выступаю за естественный бег. Да, много скептиков на этот счёт, но каждому своё. Мне нравится бегать босиком, я и буду это делать. Мне уже нет разницы, бегу я по асфальту или по земле, всегда удобно. Когда бежишь босиком, совсем другие мышцы задействованы. Но чтобы так бегать, надо обязательно начинать с маленьких тренировок. Это нужно, чтобы привыкла ступня к земле или асфальту».
Во время забега «Гарадзенская вандроўка» на Алексея многие обращали внимание. Кто-то даже называл его сумасшедшим, что в такую жаркую погоду вышел босиком на горячий асфальт.

«Да, было жарко, но бежать можно и в такую погоду. Мне было комфортно. Если бежишь по асфальту важно смотреть под ноги, чтобы не было никаких камушков, — добавляет Алексей. — Чтобы бегать, не обязательно иметь кроссовки и дорогую экипировку. Вот, например, я видел на дистанции ребят, которые бежали впереди меня в очках и крутой спортивной одежде, но потом они оказались позади меня. Так что обувь — это не показатель. А „Гарадзенскую вандроўку“ я преодолел без травм. Люди на трассе с удивлением смотрели, но активно поддерживали меня».

В будущем Алексей продолжит бегать босиком, а также хочет организовать фонд «Бегу за детей». На ближайшее время парень ставит себе цель пробежать босиком полумарафон.

«Бегать — это хорошо, но у меня есть идея помогать детям и привлекать гродненцев к здоровому образу жизни. Эта идея появилась давно, но только сейчас начинаю её реализовывать. Хотелось бы, чтобы меня поддержали горожане».

Существует ошибочное мнение, что дизайн интерьера нужен только обладателям крупных квартир. но это не верно. Ведь при помощи грамотного дизайна можно создать особый уют и комфорт. Студия дизайна интерьера «Casagio». Предлагает вам высокое качество услуг по обустройству вашего жилья. Учтем все ваши предпочтения и пожелания.